Ford Focus Forum

Chtel jsem se zeptat, jestli nekdo z vas neni nahodou fyzioterapeut? Po sportu (kde se dost casto meni smer a rychlost - tenis) me dost casto boli jeden sval na noze (na obou nohach), ptal jsem se kamosu, co se mnou hravaji a je nic neboli (tak se nechci smirit s tim, ze jsem jenom slaboch ). Na netu jsem zjistil, ze jde pravdepodobne o sval bércový přední (tibialis anterior). Je pravda, ze zanedbavam pred i po hrani strecove cviceni, mohlo by to byt tim? Je to totiz dost neprijemne, nemuzu hrat kvuli bolesti dva dny za sebou... Ted jsem hral v pondeli, streda a ve ctvrtek jsem uz temer nemohl hrat... Dikes za cenne rady.

na todle doporučuju thajskou masáž s pěknou thajkou

Dobre protazeni je zaklad a mensi rozbehani/rozhybani taky neuskodi, jinak riskujes celkem slusny masakr nejakeho svalu, apod. a to uz za dva dny nerozchodis Spatna obuv nebo nejake spatne naslapnuti taky udela svoje, pripadne i nejaka krec.

Kazdej ve foru je terapeut - sak koukej na prispevky

Hele a nemůže to být spíš okostice? Nebolí tě to jakoby po stranách holeně? Protože je mi divný, aby tě bolely dva stejný svaly na obou nohou.
Ta bolest je dost podobná svalový a prostě se s tim běhat nedá.. Jo a taky se s tim nic moc dělat nedá, leda jíst víc vápníku a kalcia a podobnejch nesmyslů

To me napadlo hned jako prvni, pac jsem se s tim stval asi 4 roky, ale kdyz je tak presvedceny o tom svalu, tak jsem to ani nenapsal.
Ja bych rekl, ze se s tim neda delat vubec nic. Jedine co mi trosicku pomohlo byl podle me magnet na rehabilitacich, elektrolecba ci nejake koupele, bahno, atd. bylo bez efektu. A vydrzelo to vzdycky tak tyden co jsem zacal behat a pak bylo to zpatky
Sahni si na bok holenni kosti od lytka smerem dolu, tam zadny sval neni a pokud to boli tak je to okostice ci co.

Mimochodem vapnik a kalcium je podle me jedno a to same

já jsem taky některý druhy sportu musel přestat dělat nebo omezit protože klouby nechtěli poslouchat, občas se zapomenu a pak trpím

Ahmed píše:...Sahni si na bok holenni kosti od lytka smerem dolu, tam zadny sval neni a pokud to boli tak je to okostice ci co.....

jj, tak jsem to zkusil a z vnitrni strany nohy pod lytkem to poboliva. Vcera jsem zas hral cca. 4 hod tenis (s prestavkama) a dnes to poboliva. Zkusim ten vapnik a taky to kalcium, kdyz nepomuze vapnik

Kdyz to jenom poboliva, tak se to da. Az nebudes moc slapnout na nohu a kazde dotknuti te bude bolet jako by te nekdo prastil zeleznou trubkou, tak teprve poznas co to je bolest
Ale kdyz si chces za kazdou cenu jit dalsi den zahrat znova, tak se da na to pouzit jednoduchy oblbovak - koupit si chladivou mast (gel) nebo spray, ale ten podle me nevydrzi tak dlouho a vzhledem k poctu moznych aplikaci je nekolikrat drazsi nez nejake mazadlo

Vezmi si kombinaci Ca-Mg. Horcik je proti krecim.

oki, zkusim vapnik, horcik a ten chladici gel a pak napisu, jestli to pomohlo. Dikeeees

bych taky něco potřeboval, ten víkendový pohybový záhul se začíná ozývat
tělo o5 objevilo i jiné svaly než normálně

tak tu udelame doktorsky koutek

Skubi to mi povídej, jsem malem nevystoupil z auta Zitra to snad rozjezdím na kole

I ja se pridam s bolestmi, ale diky letum v basketu uz neco malo znam!
Mimochodem uz Mario Lemiux kdysi na otazku, co je nejlepsi po zapase odpovedel: "Po zapase? 6 az 7 piv!"
Mel asi na mysli tretinky!!!